Chers Parents,
Veuillez noter que vos enfants ne doivent pas être contraints de se joindre à un tel cours. Même si le programme général est adapté à leurs besoins, de tels cours sont astreignants pour vos enfants, qui ne doivent donc y prendre part que de leur propre grès. Ces cours ne sont pas adaptés aux enfants présentant des troubles du comportement et ayant besoin de soins professionnels.
Service du Dhamma pour les parents
Si vous avez déjà pris part à un cours de méditation Vipassana de 10 jours avec un assistant-enseignant de S.N. Goenka et si vous désirez servir le Dhamma pendant le cours, votre offre de service sera bienvenue.
Etant donné qu’il y a en général beaucoup à faire pour l’entretien du centre, du jardin ou de la cuisine, les cours pour enfants ont lieu le plus souvent pendant les périodes de service.
S.N. Goenka à propos des cours pour enfants:
"La technique tout entière n’a qu’un seul but : permettre de vivre en paix et en harmonie avec la loi de la nature, sans nuire ni à soi-même ni à autrui. Lorsque l’on est âgé, cet art de vivre est plus difficile à apprendre, aussi est-il souhaitable que cet entraînement ait lieu dès le plus jeune âge. Les enfants doivent apprendre aussi tôt que possible à vivre une vie agréable et saine. Ils ont la vie entière devant eux."
Avez-vous des questions?
Veuillez prendre contact en vous adressant à:
children-info@
sumeru.dhamma.org
Information aux parents
Les enfants par nature veulent explorer et apprendre de nouvelles choses. De nos jours, à cause des médias et de l’environnement quotidien qui est devenu mouvementé et compliqué, leurs sens sont surchargés de nombreuses impressions. Nous voulons donner aux enfants l’opportunité de porter leur attention en eux-mêmes dans le silence de la méditation et de découvrir leur esprit dans toutes ses aptitudes cachées et ses potentialités latentes.
La méditation Anapana est la pratique de la concentration et de la conscience. C’est un exercice préliminaire et un prérequis pour la méditation Vipassana, qui n’est proposée qu’aux adultes, mais qui peut être pratiquée indépendamment. L’objet de la méditation Anapana est la respiration naturelle. L’effort consiste à devenir conscient de chaque inspiration et expiration. L’expérience a montré de façon inattendue que les enfants à partir de 8 ans maîtrisent bien cet exercice, qu’ils l’apprécient et que beaucoup veulent en conséquence revenir.
De retour à la maison, les enfants peuvent continuer à pratiquer à leur convenance. On nous rapporte souvent que l’amélioration est également sensible dans leur comportement et attitude. Les enfants eux-mêmes disent que la méditation les aide à se concentrer et améliore leur mémoire. Grâce à la méditation ils reçoivent un outil qui les aidera à gérer plus facilement la peur, la rage, le stress et la pression due au fait de grandir.
Informations générales
Les cours pour enfants et adolescents font depuis plusieurs années partie de la programmation des cours réguliers dans les centres Vipassana dans le monde entier. A Dhamma Sumeru ils ont lieu à peu près deux fois par an, au printemps et à l’automne. Les enfants viennent seuls ou en petits groupes.
Les cours débutent dans l’après-midi le jour de l’arrivée, et finissent à l’heure du déjeuner le jour du départ, avec soit 1 jour ou 2 jours complets de cours. A leur arrivée, les enfants ont tout d’abord un peu de temps pour faire connaissance autour d’un goûter. Dans la soirée, il y a un discours d’introduction qui leur rappelle les prérequis et les règles du centre et des cours. Ensuite, ils se rendent tous ensembles dans la salle de méditation afin de recevoir leurs premières instructions pour la méditation Anapana.
Les jours suivants le programme débute à 7 heure avec des exercices matinaux ou de la gymnastique. Les sessions encadrées de 20-30 minutes de méditation sont réparties sur la journée et laissent suffisamment de temps pour jouer, lire, faire des travaux manuels, du sport ou simplement se reposer. Pendant les méditations de groupe un silence complet est maintenu dans la salle. Le programme se termine chaque jour vers 20.30h.
Logement et supervision
Les enfants dorment dans des dortoirs avec d’autres enfants du même age, filles et garçons séparément. Le séjour et le service des parents lors d'un cours pour enfant dans le centre est possible à la condition d'avoir participé à un cours de 10 jours complet dans la tradition de S. N. Goenka. Les parents qui servent les cours sont logés séparément sauf demande expresse. Les périodes de méditation et de repas sont différentes pour eux de celles des enfants. Ils aident en cuisine, pour l’entretien ou le jardin. Une équipe de servants expérimentés et impliqués s’occupe des enfants.
Coût et demande d’inscription
Selon la tradition Vipassana, tous les cours sont offerts sur une base de dons uniquement and sont donc gratuits. Toutes les dépenses sont couvertes by les dons de ceux qui, ayant complété un cours et ayant personnellement ressenti les bienfaits de la méditation, désirent offrir la même opportunité aux autres. Dans cet esprit, les enfants et les parents peuvent faire un don à la fin du cours s’ils en ont envi.
Pour des raisons de planification et de gestion des inscriptions, nous aimerions recevoir les demandes d’inscription qui sont faite par la poste au moins deux semaines avant le cours.
Les articles nécessaires à votre enfant pendant son séjour
- Des vêtements confortables et amples
- Une paire de chaussures pour l’intérieur et une autre paire pour l’extérieur
- Un ciré/anorak (imperméable, parapluie)
- Articles de toilette
- 1 Drap (90 x 200 cm)
- 1 Housse de couette (165 x 210 cm)
- 1 Taie d’oreiller (65 x 65 cm)
Veuillez ne pas apporter:
- Des sacs de couchage pour des raisons d’hygiène;
- téléphone portable, ordinateur, lecteurs de CD/mp3, livres, jeux ou autres articles similaires.
Nous vous remercions de votre compréhension.
Puissent tous les enfants et tous les adultes trouver la paix en eux-mêmes et être heureux!
