Si prega di notare che i bambini non dovrebbero essere costretti a partecipare a un tale corso. Anche se il programma intero è fatto su misura per le loro esigenze, tali corsi sono impegnativi per i vostri bambini, che devono quindi partecipare di loro propia iniziativa. Questi corsi non sono adatti per i bambini con problemi comportamentali e hanno bisogno di assistenza professionale.
Se avete già partecipato ad un corso di meditazione Vipassana di 10 giorni con un insegnante - assistente di S. N. Goenka e se si vuole servire il Dhamma durante il corso, la vostra offerta di servizio sarà la benvenuta.
Dato che c’é di solito molto da fare per la manutenzione del centro, il giardino o la cucina, e che i corsi per bambini si svolgono il più delle volte durante i periodi di servizio.
"Tutta la tecnica ha un solo obiettivo: permettere di vivere in pace e armonia con la legge della natura , senza danneggiare né se stessi o gli altri. Quando si è anziani, questa arte di vivere è più difficile da imparare , quindi è auspicabile che questo tipo di formazione si svolga in giovane età . I bambini dovrebbero essere invogliati il più presto possibile per vivere una vita buona e sana. Hanno tutta la vita davanti a loro."
Si prega di contattarci scrivendo a:
children-info@
sumeru.dhamma.org
I bambini per loro natura vogliono esplorare e imparare cose nuove. Al giorno d'oggi, a causa dei media e l’atmosfera di tutti i giorni che è diventata frenetica e complicata, i loro sensi sono sovraccarichi di molte impressioni. Vogliamo dare ai bambini l'opportunità di concentrare la loro attenzione su se stessi, nel silenzio della meditazione e scoprire la loro mente nascosta in tutte le sue capacità e potenzialità latenti.
La meditazione Anapana è la pratica della concentrazione e della coscienza. Si tratta di un esercizio preliminare e un prerequisito per la meditazione Vipassana, che è disponibile solo per gli adulti, ma può essere eseguito in modo indipendente. Lo scopo della meditazione Anapana é la respirazione naturale. Lo sforzo è quello di venire a conoscenza di ogni inspirazione ed espirazione. L'esperienza ha dimostrato, inaspettatamente, che i bambini dagli 8 anni eseguono facilmente questo esercizio, lo apprezzano e che molti di essi vogliono ritornare.
Tornati a casa, i bambini possono continuare a praticare a loro piacimento. Siamo spesso informati che il miglioramento è evidente anche nel loro comportamento e atteggiamento. Gli stessi bambini dicono che la meditazione li aiuta a concentrarsi e migliora la memoria. Attraverso la meditazione, ricevono uno strumento per aiutarli a gestire più facilmente la paura, la rabbia, lo stress e la pressione dovuta alla crescita.
Corsi per bambini e ragazzi sono da molti anni parte della programmazione di corsi regolari in centri Vipassana in tutto il mondo. A Dhamma Sumeru hanno luogo circa due volte all'anno, in primavera e in autunno. I bambini vengono da soli o in piccoli gruppi.
Le lezioni iniziano nel pomeriggio del giorno di arrivo e terminano all'ora di pranzo del giorno di partenza, con 1 giorno o 2 giorni interi di corsi. Al loro arrivo, i bambini si incontrano per uno spuntino, per permettergli di fare conoscenza. In serata, c'è un discorso introduttivo che ricorda loro i presupposti e le regole del centro e i corsi. Poi vanno tutti insieme nella sala di meditazione per ricevere le prime istruzioni per la meditazione Anapana.
Il giorno seguente, il programma inizia alle ore 7, con esercizi e ginnastica. Le sessioni di 20-30 minuti di meditazione sono repartite durante la giornata e permettono di avere il tempo per giocare, leggere, fare artigianato, sport o semplicemente riposare. Durante il gruppo di meditazione è mantenuto un silenzio completo nella stanza. Il programma termina ogni giorno alle ore 20.30.
I bambini dormono in dormitori con altri bambini della stessa età, ragazze e ragazzi separatamente. Il soggiorno e il servizio dei genitori durante un corso per bambini nel centro è possibile a condizione di avere già partecipato ad un corso completo di 10 giorni nella tradizione di S. N. Goenka. I genitori che servono i corsi sono alloggiati separatamente se non espressamente richiesto. I periodi di meditazione e pasti sono diversi per loro da quelli dei bambini. I genitori aiutano in cucina, alla manutenzione o in giardino. Una equipe di servitori esperti si prende cura dei bambini.
Secondo la tradizione Vipassana, tutti i corsi sono offerti e sono gratuiti. Tutte le spese sono coperte da donazioni di coloro che, dopo aver completato un corso e dopo aver personalmente sperimentato i benefici della meditazione, vogliono offrire la stessa opportunità ad altri. In questo spirito, i bambini e genitori possono fare una donazione alla fine del corso se lo desiderano.
Per motivi di pianificazione e gestione delle iscrizioni, accogliamo le domande di registrazione, che sono fatte per posta elettronica, almeno due settimane prima dell'inizio del corso.
Si prega di non portare:
Grazie per la vostra comprensione.
Possano tutti i bambini e tutti gli adulti trovare la pace in se stessi ed essere felici!